ТЕМЫ, С КОТОРОМИ Я ГОТОВА ПОМОЧЬ КАК ПСИХОЛОГ:
🐋 Любовь к себе.
Самоценность и самооценка,
бережность к себе, забота о себе, дружба с собой - все сюда же.
🐋 Психологические границы,
освоение своей силы,
а также освоение своей "слабости" и уязвимости так, чтобы она тоже стала вашим ресурсом.
(Для меня сила это далеко не всегда
про 💪.
В уязвимости, в мягкости и покое тоже много силы.
Сила разная.
Я могу помочь вам обрести доступ к именно своей разной силе.)
🐋 Стесс, сложные или невыносима чувства
🐋 Переживание утраты (смерть близких, развод, расставание, смена работы, переезд и любые другие утраты и потери)
🐋 Детские травмы, ПТСР, КПТСР
Помогу переплавить вашу боль и стресс-отклик в личную красоту и силу, взрастить внутреннюю опору и чувствовать себя глубинно спокойнее, научиться жить в согласии с собой.
Исцелить "внутреннего ребенка".
И открыть доступ к тому колоссальному ресурсу, Вашему ресурсу, который заблокирован травматичным опытом. И научиться использовать его для жизни.
ПТСР - жёсткий жизненный опыт, после которого есть чувство, что жизнь разделилась на до и после. Чаще всего это насилие, аварии, операции под общим наркозом, но не обязательно.
КПТСР - развивается в ситуациях длительно насилия либо свидетельства его, или жёсткого пренебрежения, игнорирования.
Чаще всего это происходит в семье или у заложников.
🐋 Развитие соматического интеллекта.
Это дружба со своим телом.
Телесная осознанность - что я чувствую в теле, какие у меня телесные ощущения.
Умение быть в контакте с телесными ощущениями так, чтобы это становилось вашим ресурсом.
Этот навык - must have для счастливых отношений с собой и хорошей жизни.
Если я вам откликаюсь, и вы хотите ко мне в терапию,
но вашей темы тут нет - пишите. Я с ней либо тоже работаю, либо порекомендую вам компетентных коллег, кому доверяю.
🐋 Проявление и реализация себя настоящей/настоящего (а не заученных ролей) в отношениях и мире - еще одна из моих любимых тем, в которой я сильна.
🐋 Освоение права просто быть, просить и принимать
🐋 Сексуальность.
Бесконечное поле для развития, раскрытия и самоисследования.
🐋 Развитие эмоционального интеллекта.
По простому это - дружба с эмоциями, умение их проживать и выражать так, чтобы и вам было хорошо и другие не офигели и не убежали от вас.
И ваши отношения становились лучше, а не хуже (спойлер: это возможно не всегда, увы, тут не только от вас зависит).
КТО Я КАК СПЕЦИАЛИСТ?
ПОЧЕМУ СЧИТАЮ, ЧТО МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ?
Я практикующий психолог с 2013 года.
Работаю преимущественно в бодинамическом, процессуальном подходе и соматическом подходе Питера Левина.
Имею длительную специализацию по работе с шоковыми травмами, ПТСР, и травмами развития.
Длительную специализацию в процессуальной работе.
Так же интегрирую в свою работу методы из других направлений так, чтобы они принесли максимальную пользу клиенту.
Постоянно обучаюсь.
Успешно работаю как в формате долгосрочной психотерапии, так и в краткосрочном.
У меня очень хорошее образование, вы можете посмотреть дипломы и сертификаты в сохранённых сториз.
Отзывы там же или здесь
https://vk.com/topic-100123153_33649119
Если вы хотите оставить отзыв о работе со мной (индивидуальной или групповой) вы можете это сделать пройдя по ссылке или прямо под этим постом в комментариях.
Или в личных сообщениях.
Для меня это очень ценно.
И, если я не могу подхожу вам или ваш запрос вне моей компетенции, я всегда готова порекомендовать вам коллег, которым доверяю.
Обращайтесь.
САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ОБО МНЕ, КАК ПСИХОЛОГЕ.
В этом кусочке текста я буду на "ты", потому что так он проникнет глубже. Яхт у чтобы ты знал/знала - я обращаюсь и его к тебе.
Самое главное, что тебе важно знать обо мне - я не боюсь твоей боли, твоих темных и слабых сторон.
Я знаю как быть с ними так, чтобы добраться до скрытого там ресурса.
Я готова идти с тобой в самые темные уголки внутри тебя, бережно и с любовью. Так, чтобы ты смог\смогла действительно привнести в них свет.
Второе важное про меня - я не боюсь твоей боли, но вообще я за хорошую жизнь.
И я знаю как не отворачиваясь от сложного и неприятного помочь тебе сделать свою жизнь таковой.
По-настояшему хорошей, любимой, Своей, именно для Тебя.
Жизнь, которая тебе по размеру - не жмёт и не выпирает.
В которой тебе, именно тебе - свободно, комфортно и кайфово жить.
Я не могу создать для тебя райские условия,
но могу научить тебя поддерживать себя в тех условиях, которые есть, так чтобы жизнь каждый день приносила радость и удовольствие.
И своими "руками" создавать для себя наилучшие условия для тебя.
ФОРМАТЫ, В КОТОРЫХ СЕЙЧАС РАБОТАЮ:
🌱 Психотерапия онлайн - 1ч,
иногда, если нужно 1ч15мин
3500р за встречу
Основной формат.
Здесь возможна глубинная работа и трансформация в выбранных вами темах.
Изменение беспокоящих вас ситуаций и состояний на хорошие.
При условии, что это регулярная психотерапия - раз в неделю/раз в две недели.
Или психологическое консультирование, если это разовая встреча или нерегулярное посещение от случая к случаю.
Пакет из 10 сессий - 30 000р,
из 5-ти - 16500.
🌱 Психотерапия очно в Москве или Химках -
5000р при регулярной работе (раз в неделю или раза две недели) ,
6000р разовые встречи.
Продолжитеность 1ч15мин.
Особая привлекательность этого формата, в том что я телесно-ориентированный психолог.
Очно мы с вами можем работать глубже и вы быстрее прийдете к желаемому результату.
🌱 Индивидуальное сопровождение - неделя переписки в аудиосообшениях (до 2х ч) и текстом.
3000р
🌱 Экспресс консультация в аудиосообшениях - до 30 мин в аудиосообшениях и немного текстом.
900р.
Тут я отвечаю на ваши вопросы и даю практическую рекомендацию для самостоятельной работы с вашей темой.
🌱 Психологическая консультация - экспресс 35-40мин аудиосозвон
2000р
Отвечаю на вопросы, даю обратную связь и психологические рекомендации по вашей ситуации. Поддерживаю эмоционально, помогаю переварить сложные чувства.
Психотерапевтическая работа (с глубинной трансформации вашей ситуации на уровне первопричины) тут не предусмотрено.
Для этого выбирайте формат психотерапия онлайн или очно.
Если что заинтересовало, пишите в личку. Подскажу, сориентирую.
КРАТКО ОБО МНЕ КАК О ЛИЧНОСТИ:
Очень люблю природу.
Родом из Москвы (как и моё образование), жила в разных красивых местах (Алтай, Геленджик, Пятигорск и ещё длинный список),
потомственная туристка, мама Белазара, на всю голову чудесная и творческая женщина.
Три моих любви в плане реализации - психотерапия, перформанс, текст.
Четвертая - танцы. Особенно свободный танец.
На этой странице пишу тексты-проводники, тексты-подсказки и тексты-исцеления.
Делюсь, через свой личный опыт и профессиональное видение психологических процессов. Миксую одно с другим.
По отзывам читательниц (меня читают и приходят в терапию ко мне и мужчины, но больше откликались женщины)
мои тексты помогают встретится со своими глубокими чувствами, допрожить или перепрожить их, обрести большую целостность, поддержать и вдохновить.
🌊🐋🌊
Приглашаю вас в мой канал, там помимо текстов эфиры, подкасты и полезные практики.
Ссылка в комментариях или спрашивайте в лс.
В подарок за подписку дарю видео с телесной практикой "Внутренняя опора".
И в конце предлагаю игру - опишите меня в нескольких словах. Какой вы меня видите? С какими качествами я ассоциируюсь у вас?
#терапия_аз
