Когда переживаешь потерю (любую большую потерю - отношения, смерть, крушение чего-то важного), необходимо чтобы кто-то был рядом с тобой.
Просто дышал рядом.
Вместе с тобой.
Помогая пережить чувства, которые больше тебя.
Чувства, которые затапливают, накрывают будто цунами.
Чувства, которые будут тебя разрушать изнутри, и лишать твою жизнь чувства "я живу!", если их не прожить.
Если их подавлять и бесконечно заталкивать обратно внутрь.
Но они действительно могут быть слишком огромными, и сносить как лавиной, если пытаться их пережить в одиночку.
Это правда, что наши чувства бывают слишком большими для нас. Невыносимыми.
Сбивающими с ног, разрушающими опору устойчивость.
Нужен второй человек, чтобы их прожить.
Человек, который на твоей стороне.
Человек, полный сочувствия, не закрываюшийся от твоих чувств.
Человек, который их не боиться.
Человек, который чувствует вместе с тобой и при этом остаётся опорным, устойчивым.
Тот, кого не сбивает с ног пучина твоих эмоций.
Чувствуя вместе с таким человеком ты постепенно начнёшь замечать интересную вещь.
Твои трудные чувства становятся меньше.
А ты больше.
Больше этих огромных чувств.
Твоя способность переживать тяжёлое, оставаясь устойчивым возросла.
Как и способность глубочайше переживать прекрасное.
Ведь это умение растёт из одного источника.
И там, за твоей огромнейшей болью и горечью, когда-то ты обнаружишь свет.
И любовь.
Они всегда были внутри тебя.
Как и всё твои красивые, ресурсные чувства.
Это дорога стоит того, чтобы добраться туда.
Это не значит, что дальше ты будешь испытывать только "хорошее".
Ты будешь испытывать всё.
Оставаясь устойчивой_устойчивым.
Будучи больше любого из своих чувств.
Чтобы пройти этот путь нужен человек.
Который будет рядом с тобой.
Который умеет быть рядом с лавинами чувств, оставаясь открытой, устойчивой,
не разваливаясь и не убегая.
Я могу быть таким человеком для тебя.
Я это правда умею.
Чувствуешь отклик - пиши.
Поделись, что помогает бать устойчивой/устойчивым тебе?
Что или кто помогает пережить трудные чувства?
#терапия_аз #горевание_аз #эмоции_аз #завершение_аз
